Ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka ovat käyneet vähintään hypopressiven alkeet

Treeniryhmä sisältää infovideoita tekniikasta, apneasta ja hengitystekniikasta. Treenivideoista löydät tason 1 ja 2 treenit, harjoituksen seinää vasten sekä treenit pilatespallolla ja -renkaalla.
Voit siis harjoitella oman aikataulusi mukaan ja itsellesi sopivalla tasolla. Ryhmä toteutuu suljettuna Facebook-ryhmänä, joten sinulla tulee olla Facebook-tunnukset.

Ryhmä on voimassa heinäkuun loppuun saakka.
Ryhmään liittyminen vaatii, että olet käynyt Hypopressiven alkeet/ ymmärrät harjoittelun perusteet ja olet kokeillut alipainehengitystä ohjatusti. 

Tervetuloa mukaan!

Ohjaajina Sofia Vesa ja Satu Korkeamaa

Hinta 29€