Raskausfysioterapiaa naisille Oulussa

Raskaus on mullistavaa aikaa naisen keholle. Kehon toiminta muuttuukin monin tavoin raskausaikana. Kehon asennon ja ryhdin muutokset sekä hormonaaliset syyt johtavat usein tuki- ja liikuntaelinperäisiin oireiluihin. Tällaisia oireita voivat olla mm. selkä- ja lonkkakivut, iskiasvaivat, liitoskivut sekä lantion alueen toimintahäiriöt, kuten virtsan-, kaasun- ja ulosteenpidätyskyvyn ongelmat.

Näihin kaikkiin voi, ja kannattaakin hakea apua jo raskausaikana. Synnytyksestä palautumista tuetaan parhaiten jo raskausaikana tapahtuvalla oikeanlaisella ja turvallisella harjoittelulla.

Raskaana oleva nainen

Raskausajan äitiysfysioterapia sopii sinulle, jos

  1. Haluat tietää, kuinka liikkua tehokkaasti ja turvallisesti raskausaikana
  2. Haluat lievitystä raskausajan vaivoihin, kuten turvotuksiin, liitoskipuihin ja ryhtiongelmiin
  3. Kärsit jatkuvista selkäkivuista
  4. Haluat valmistaa kehoasi synnytykseen
  5. Haluat parantaa lantionpohjasi toimintaa ennen synnytystä
  6. Haluat ennaltaehkäistä vatsalihasten erkauman syntymistä

Terapiassa käytämme mm. rebozo-tekniikkaa, kuvantavaa ultraäänilaitetta syvien lihasten aktivaation tutkimiseen, annamme yksilöityjä terapeuttisia liikkeitä sekä liikuntaneuvontaa.